はじめに 今年のテーマの１つが自己肯定感の低さへの対策で、しっかり現在も取り組んでいます。 m-kawaguchi.hatenablog.jp より影響の強そうな「より重要なこととは何か？」という「日々の仮説検証」を続けた結果、やはり今後、成長するためにもこの問題の…

(現在の自宅の壁の様子) はじめに なぜこの方法に気づかなかったのでしょう。 自宅には使っていない広い領域がありました。 それは、壁です。 賃貸でも持ち家でもオフィスでも、壁はどこにでもあるはずです。 そしてこの壁は、結構大きい。 ある日、この壁を…

はじめに コーヒー好きですか？ 口に含んだ時の香り、苦味、甘み。なかなか独特な飲み物です。 私は、結構コーヒーが好きで年中ホットコーヒーを飲んでいます。 私にとってのコーヒーは、毎朝の小さな楽しみの一つでもあり、日課でもあります。 お湯の温度の…

はじめに 昨日の記事の続きになります。 昨日の記事はこちらです。 m-kawaguchi.hatenablog.jp 今回の記事に関係してこちらの本を過去読み、一部実際の習慣に取り入れています。 快適睡眠のすすめ (岩波新書)作者: 堀忠雄出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 2…

はじめに 朝4時〜5時くらいの生活がすっかり定着しました。 なんだかんだで昨年2017年は、一年を通してこの時間帯に起きることができています。 「おはよう」と朝起きたタイミングでツイートしているので、こちらがその記録になります。 @m_kawaguchi おはよ…

こんなことに困っていました Todoist, Toodledo, Remember The Milk, Wunderlist, GoogleTodo, Backlog, プレーンテキスト, Googleスプレッドシート… これらは過去、タスク管理に使ってきたツールです。 それぞれ特徴はありますが、「なんのためのタスク」か…

はじめに 私は結構なログマニアです。 職場の同僚など一部の人には見せたことがありますが、気持ち悪いと言われるレベルです。 私はただ習慣を重ねていただけのことなのですが、いつの間にか普通じゃないことになっていました。 このことに気づくのは、つい…

新年あけましておめでとうございます。 皆さんはどのようにお過ごしでしたでしょうか？ 年末年始の休暇がある人でも早い人は、4日から仕事も始まるので、あっという間ですね。 さて、 「一年の計は元旦にあり」ということわざがあるように、何かを始めるには…