ハイブリッドでいこう

いいとこ取りを目指して試行錯誤するブログ

おはよう

早起きチャレンジで守りたい3つのこと

1. 他人と比べるのを価値観の中心にしない 自分より早く起きている人と競ったり、「いいね」の数に気をとられるのはやめましょう。 息苦しくなりますよ。 他人と競って、モチベーションが上がるなら、良し。 ガンガンやればいいと思います。 ただ、嫌な気分…

毎朝4〜5時に起きる私が早起きするために守っていること(その2)

はじめに 昨日の記事の続きになります。 昨日の記事はこちらです。 m-kawaguchi.hatenablog.jp 今回の記事に関係してこちらの本を過去読み、一部実際の習慣に取り入れています。 快適睡眠のすすめ (岩波新書)作者: 堀忠雄出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 2…

「おはよう」で繋がる小さなコミュニティ

ちょっと嬉しいコト 昨日、何気なく おはようございます #早起きチャレンジ— 川口聖人 (@m_kawaguchi) 2017年4月23日 こんなツイートをハッシュタグ付きでしてみました。 というのも、「#早起きチャレンジ」のハッシュタグでされているやりとりを見て、 継続…