家事は夜がベスト？
家事はいつ、どの時間帯にしてますか？
ここでいう家事とは、いわゆる炊事、洗濯、掃除のことです。
私は、基本的に家事は好きなので苦にならないはずなのですが、
仕事が忙しくなって家事をする時間が後回し後回しで、溜まってしまい、
わずらわしく感じ、週末に先延ばし･･･なんてことはありませんか？
さらに、困ったことに先送りしても、時間が解決してません。
必ずどこかでまとめてやらなくてはいけなくなります。
できれば”まとめてしたくない”のに、忙しくなるとできなくなって、近未来ツケが回ってくる。
さあ、困りました。
これらの困ったことを解決するにはどうしたらいいのでしょうか。
結論からいうともちろん、”やる”しかないのですが、
いつやるかがポイントです。
私は、朝家事をしていたのですが、
朝家事をすると、朝の場合は、そのあと出社するというタスクがあるため、慌ただしくなってしまいます。
貴重な朝の時間を、このような使い方をするともったいないと感じたのです。
そこで、夜家事をするのがよいのではないか。
正しくは、夜家事をすべて終わらせるのではなく、夜できることは前日の夜に済ませておくです。
家事の場合は、
すでに出来上がっているルーチンワークなので、
具体的な行動がイメージしやすく、かかる時間の見積もりとかけるべき労力が予想しやすいです。
やるべき行動が明確になっていて、かつ、逐一考える必要がなければ、ストレスなくすませることができます。
やらねばいけない家事を繰り返しのタスク化し、機械的にリマインドするようにします。
夜できる家事タスク一覧
- 床の拭き（乾拭き）掃除をする
- 風呂の掃除
- 皿を洗う
- 食器を乾かす
- 洗濯機に洗濯物をいれる
- 洗濯機にタイマーをつける（あれば、翌朝にセット）
- 洗濯物を取り入れる
- 洗濯物をたたむ
- 献立を考える
- 料理を作る手順を考える（レシピがあれば代用可）
こんなところでしょうか。
