ハイブリッドでいこうぜ

働くことはきっと楽しいこと。タスク管理を通じて、いいとこ取りを目指して試行錯誤するブログ

目標設定

2キロすら走れなかった私が20キロ超走り続けるようになるためにした6つのこと

はじめに 以前、ランニングのことに少し触れました。 本当に目も当てられないくらい体力がなかった状態からどう体力をつけたのか。 それは、目標設定と仮説検証のプロセスを繰り返したからでした。 m-kawaguchi.hatenablog.jp 目次 はじめに 1. 達成後のイメ…

目標設定のGROWモデル

Goals…目標の設定(どうしたいか) Reality…現状把握(どんな状況で?) Options…選択肢の創造(何が出来るか?) WIll…計画の策定(どうしたら良いか)