ハイブリッドでいこうぜ

いいとこ取りを目指して試行錯誤するブログ

おはよう

これがやめられないから早起きする

私は、朝早く起きて活動する人です。 多少の誤差はあるものの基本的には4:30-5:30の間くらいに起きて毎日活動しています。 朝早く起きて活動すると、こんないいことがあります。 電車の混雑に巻き込まれない 静かで考えを阻害する要因が少なく集中状態へ入り…

毎朝4〜5時に起きる私が早起きするために守っていること(その2)

はじめに 昨日の記事の続きになります。 昨日の記事はこちらです。 m-kawaguchi.hatenablog.jp 今回の記事に関係してこちらの本を過去読み、一部実際の習慣に取り入れています。 快適睡眠のすすめ (岩波新書)作者: 堀忠雄出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 2…

「おはよう」で繋がる小さなコミュニティ

ちょっと嬉しいコト 昨日、何気なく おはようございます #早起きチャレンジ— 川口聖人 (@m_kawaguchi) 2017年4月23日 こんなツイートをハッシュタグ付きでしてみました。 というのも、「#早起きチャレンジ」のハッシュタグでされているやりとりを見て、 継続…