2017-03-21から1日間の記事一覧

寝不足は高く付く

タスク管理睡眠不足カフェイン習慣悪い習慣

はじめに久々に寝不足の状態で仕事に取り組んでしまいました。とてもよくありません。反省すべき行為でした。寝不足の直接の原因は、深夜に家の周辺が騒がしくて目覚めてしまったからなのですが、眠りから目覚めてしまったのは、悪い習慣を重ねていたこと…